Resep Jus Hijau Segar dari Mentimun dan Apel, Cocok Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Citraselebriti – Sebuah kanal kesehatan membagikan resep minuman jus hijau yang memadukan berbagai bahan alami seperti mentimun, apel hijau, jahe, peterseli, bayam, dan lemon. Minuman ini diklaim sebagai pilihan sehat yang mudah dibuat di rumah serta cocok dikonsumsi sebagai pelengkap pola makan seimbang.

Satu  buah mentimun, satu buah apel hijau, sedikit jahe segar, satu ikat peterseli, sekitar 50 gram bayam segar, dan 500 mililiter air sebagai bahan utama. Seluruh bahan kemudian dihaluskan hingga menjadi jus yang siap diminum.

Untuk memberikan cita rasa yang lebih segar, resep ini juga menambahkan setengah buah mentimun dan setengah buah lemon yang diiris sebelum diproses bersama bahan lainnya.

Agar  jus disimpan di dalam lemari pendingin jika tidak langsung dikonsumsi. Minuman tersebut disebut dapat bertahan hingga 36 jam dalam kondisi dingin, meski disarankan untuk segera diminum agar kesegaran dan kualitas nutrisinya tetap terjaga.

Waktu  terbaik menikmati jus hijau ini adalah saat perut kosong di pagi hari atau di sela-sela waktu makan. Meski demikian, manfaat kesehatan dari jus bergantung pada pola makan dan gaya hidup secara keseluruhan, sehingga tidak dapat dianggap sebagai pengganti makanan utama maupun pengobatan medis.