Marshanda Turunkan Berat Badan Hingga 21 Kg Demi Totalitas Peran di “Jangan Salahkan Aku Selingkuh”

Siapa yang tak kenal Marshanda? Aktris berbakat ini telah berkecimpung selama 27 tahun di dunia entertainment, membintangi berbagai karakter di layar kaca. Dalam perannya yang terbaru di serial WeTV Original Jangan Salahkan Aku Selingkuh, Marshanda kembali menunjukkan dedikasinya yang luar biasa dengan perubahan drastis dalam gaya hidupnya demi mendalami peran.

Dalam serial ini, Marshanda memerankan karakter Anna, seorang konselor pernikahan yang menghadapi krisis setelah suaminya, Dimas (diperankan oleh Giorgino Abraham), berselingkuh dan menikahi sahabatnya, Lisa (diperankan oleh Dosma Hazenbosch). Karakter Anna penuh dengan pergulatan batin dan tantangan emosional yang intens, membuat Marshanda harus menyiapkan stamina fisik dan mental yang kuat.

Demi totalitasnya, Marshanda melakukan transformasi besar dengan menurunkan berat badannya hingga 21 kg. Ia pun berbagi pengalamannya menjalani pola diet ketat, yakni puasa intermiten. “Pola diet aku sekarang puasa intermiten. Jadi, dari bangun tidur aku tidak makan sampai jam 4 atau 5 sore,” ungkap Marshanda.

Puasa intermiten sendiri melibatkan pergantian antara periode makan dan puasa yang teratur, dengan pembatasan waktu makan. Menurut pakar gizi Universitas Airlangga, Dominikus Radita Atmaka, puasa intermiten dapat membantu tubuh memperbaiki metabolisme, mengatur gula darah, dan memberikan manfaat kesehatan lainnya.

Marshanda juga mengakui bahwa pola makan ini mengubah tubuhnya menjadi lebih terbiasa makan dalam porsi kecil. “Sekarang kalau diajak makan banyak, tubuhku menolak,” tambahnya. Setelah syuting selesai, Marshanda mengaku kecanduan hidup sehat dan bersyukur bisa terlibat dalam serial yang mendorongnya untuk lebih memperhatikan kesehatannya.

Kisah penuh konflik antara Anna, Dimas, dan Lisa dapat disaksikan dalam Jangan Salahkan Aku Selingkuh di aplikasi WeTV setiap Jumat dan Sabtu pukul 18.00 WIB. VIP bisa menikmati dua episode lebih awal.